yoga-COACHING

Ein Coaching-Gespräch basiert auf der geistig-spirituellen Sichtweise der Yogalehren gemäss meiner Yoga-Tradition und bietet Unterstützung bei anstehenden Herausforderungen und /oder Veränderungen in der aktuellen Lebensphase. Gemäss Wunsch kann ein Coaching-Gespräch folgendes beinhalten:

• Besprechung der aktuellen Lebensituation
• Anschauen von möglichen Verhaltensmustern
• Vermittlung von neuen Sicht- und Angehensweisen
• Aufbau der körperlichen und geistigen Widerstandskraft
• Innere Stärkung mittels Atem, Konzentration und Achtsamkeit
• Zusammenstellen von geistigen & körperlichen Übungen für die persönliche achtsame Yogapraxis zuhause

Ein Coaching Gespräch findet entweder in der Yogaschule YOGARING in St. Gallen statt oder erfolgt telefonisch / per ZOOM Meeting.

• Coaching (Yogaschule): Fr. 100 / 60 Min.
• Coaching (Tel): Fr. 100 / 60 Min.
  d.h. Fr. 50 für erste 30 Min. + Fr. 25 je weitere 15 Min.