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In den Yogakursen der Yogaschule YOGARING St. Gallen wird gemäss der klassischen Yoga Tradition von Yogi Paramapadma Dhiranandaji ein sanfter Yogastil zur Gesunderhaltung von Körper & Geist unterrichtet. Die in einer achtsam-meditativen Geisteshaltung ausgeführten Yoga-Übungen bewirken eine zunehmende körperliche und geistige Ausgeglichenheit und in der Folge eine Regenerierung und Stärkung der eigenen Energien sowie einen vermehrten Zugang zur eigenen inneren Bewusstseinsquelle. Das Yoga-Angebot umfasst Kurse am Morgen, über Mittag und am Abend und sowie Kurse für Yoga in der Schwangerschaft.

Das Schwangerschaftsyoga mit der Hebamme und Yogalehrerin Alicja in der Yogaschule YOGARING St. Gallen bietet Ihnen durch seine ruhigen und sanften Bewegungen Unterstützung in der Schwangerschaft und steigert Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. Die achtsame Ausführung der Übungen im Schwangerschaftsyoga erweitert die Körperwahrnehmung während der Zeit der Veränderungen und stärkt dabei die Verbindung zu Ihrem Kind. Darüber hinaus bewirkt dieses Schwangerschaftsyoga eine körperliche sowie geistige Ausgeglichenheit und führt zu einer spürbar tiefen Entspannung. Die behutsame Mobilisation und Dehnung der beanspruchten Muskulatur im Schwangerschaftsyoga sind in Verbindung mit den Atemübungen eine gute Vorbereitung auf die Geburt.

Diese Yoga Ausbildung der Yogaschule YOGARING St. Gallen vermittelt das klassische Yoga-Wissen gemäss der Tradirion des indischen Yogi Paramapadma Dhiranandaji. Die vierjährige Gesamtausbildung mit den in sich abgeschlossenen Lehrgängen BASIC & ADVANCED findet jeweils an WE statt und ist deshalb auch gut kombinierbar mit dem Berufsleben. Durch das Studium und die Praxis der Übungen des achtstufigen Yogaweges mit seinen yogischen Weisheiten sowie der Umsetzung dieses Wissens in der Alltagspraxis ist diese Ausbildung ein klar strukturierter und direkter Weg zu sich selbst.

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