YOGAKURSE

Der Geist ist von Natur aus rastlos. Beginne ihn von der Rastlosigkeit zu befreien. Gib ihm Frieden. Befreie ihn von der Ablenkung. Erziehe ihn dazu, nach Innen zu blicken. (Ramana Maharshi)

In den Hatha-Yoga-Kursen gemäss unserer klassischen Yoga-Tradition wird ein sanfter Yogastil zur Gesunderhaltung von Körper und Geist unterrichtet. Alle Übungen werden in einer ruhigen und konzentriert-achtsamen Geisteshaltung ausgeführt, was eine zunehmende körperlich-geistige Ausgeglichenheit bewirkt. Dies wiederum hat eine Stärkung und Regenerierung der eigenen Energien sowie einen vermehrten Zugang zum eigenen inneren Bewusstsein zur Folge .

29. Mai (Pfingstmontag) kein Kurs!

NEU AB 15. AUGUST:

INTERESSE AN EINEM YOGAKURS?

• Gerne können Sie sich weiter unten mit dem Formular KONTAKT 'YOGAKURSE' für eine Yogastunde anmelden.
• Bei Interesse an einem ONLINE KURS beachten Sie bitte auch die Infos zum ONLINE YOGA.

ESSEN VOR DER YOGASTUNDE

Generell sollte man nur wenig bzw. leicht essen, wobei individuell beachtet werden sollte, dass der Blutzuckerspiegel auch nicht zu tief sein darf. Da dies immer auch eine Frage des individuellen Körpertyps ist gebe ich gerne persönlich weitere Infos dazu. Nach Hauptmahlzeiten sollten Sie aber unbedingt 2-3 Stunden warten bevor Sie Übungen praktizieren.

TÜRÖFFNUNG

Bei allen Yogakursen sind Yogaraum und Garderobe 15 Min. vorher zugänglich.

YOGA-ZUBEHÖR

Yogamatten, Kissen und Meditationsbänkli sind vorhanden. Aus hygienischen Gründen bitte ich ein grosses Tuch mitzunehmen um auf die Matten zu legen.

PROBELEKTION

Der Besuch einer Probelektion ist nach vorheriger Absprache  möglich, Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Gerne können Sie 15 Minuten vor der Stunde kommen für ein paar Infos über die Art des Yoga sowie den Aufbau der Yogastunde. Nach der Probestunde können Sie bei weiterem Interesse mit einem Abo Ihrer Wahl zu einem bestimmten Zeitpunkt in einen der laufenden Kurse einsteigen, sofern im gewünschten Kurs noch Plätze frei sind.

ABSENZEN

Bei Absenzen bitte ich so früh wie möglich um eine kurze Info per sms, E-Mail oder Tel., damit andere TeilnehmerInnen die Möglichkeit haben, auch in ausgebuchten Kursen eine Yogalektion vor- oder nachzuholen. Bei Abmeldungen weniger wie 4 Stunden vor Beginn der Yogalektion wird die Yogalektion verrechnet.

Bei längeren Absenzen infolge Unfall oder schwerer Krankheit werden bei entsprechendem Zeugnis bzw. gemäss Absprache zwischenzeitlich keine Lektionen verrechnet.

ABO-KONDITIONEN

Nicht eingelöste Lektionen verfallen nach der angegebenen Abodauer. Einmal gelöste Abos können weder zurückerstattet noch auf andere Personen übertragen werden. Bei Kursausfällen oder Ferien seitens der Yogaschule sowie offiziellen Feiertagen läuft das Abo nicht weiter.

FERIEN

Die Kurse sind fortlaufend geplant. Ausser den SG Schulsommerferien sowie über die Weihnachtsfeiertage werden normalerweise keine weiteren Ferien berücksichtigt, d.h. das Abo läuft weiter.