YOGA KURSE

In den Hatha-Yoga-Kursen der Yogaschule YOGARING in St. Gallen wird gemäss unserer klassischen Yoga Tradition ein sanfter Yogastil zur Gesunderhaltung von Körper und Geist unterrichtet . Alle Übungen werden in einer ruhigen und konzentriert-achtsamen Geisteshaltung ausgeführt, was eine zunehmende körperlich-geistige Ausgeglichenheit bewirkt. Dies wiederum hat eine Stärkung und Regenerierung der eigenen Energien sowie einen vermehrten Zugang zum eigenen inneren Bewusstsein zur Folge.

Am Ostermontag 21. April finden keine Kurse statt

YOGAKURSE:

• Mo 17.45 - 19.00  mit Pascale

• Di 08.45 - 10.00   mit Susanne

• Di 17.45 - 19.00    mit Pascale

• Mi 17.45 - 19.00    mit Anastasia

• Do 17.45 - 19.00   Kurs jeweils auf Anfrage

• Do 19.45 - 21.15   ONLINE YOGA

YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT:

• Mo 19.30 - 20.45  mit Alicja      Infos & Preise

• Fr 19.00 - 20.15    mit Alicja       Infos & Preise
  
  

Bitte beachten Sie die Hinweise nach dem Kontaktformular!

"Es ist dein Weg und deiner allein. Andere mögen ihn mit dir gehen, aber niemand kann ihn für dich gehen."
Dschalal-ad-Din Rumi

ESSEN VOR DER YOGASTUNDE

Generell sollte man nur wenig bzw. leicht essen, wobei individuell beachtet werden sollte, dass der Blutzuckerspiegel auch nicht zu tief sein darf. Da dies immer auch eine Frage des individuellen Körpertyps ist gebe ich gerne persönlich weitere Infos dazu. Nach Hauptmahlzeiten sollten Sie aber unbedingt 2-3 Stunden warten bevor Sie Übungen praktizieren.

TÜRÖFFNUNG

Bei allen Yogakursen sind Yogaraum und Garderobe 15 Min. vorher zugänglich.

YOGA-ZUBEHÖR

Yogamatten, Kissen und Meditationsbänkli sind vorhanden. Aus hygienischen Gründen bitte ich ein grosses Tuch mitzunehmen um auf die Matten zu legen.

PROBELEKTION

Der Besuch einer Probelektion ist nach vorheriger Absprache  möglich, Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Gerne können Sie 15 Minuten vor der Stunde kommen für ein paar Infos über die Art des Yoga sowie den Aufbau der Yogastunde. Nach der Probestunde können Sie bei weiterem Interesse mit einem Abo Ihrer Wahl zu einem bestimmten Zeitpunkt in einen der laufenden Kurse einsteigen, sofern im gewünschten Kurs noch Plätze frei sind.

ABSENZEN

Bei Absenzen bitte ich um eine Info per sms, E-Mail oder Tel bis spätestens gleichentags 13 Uhr. Später erfolgte Abmeldungen werden verrechnet. Bei längeren Absenzen infolge Unfall oder schwerer Krankheit werden bei entsprechendem Zeugnis bzw. gemäss Absprache zwischenzeitlich keine Lektionen verrechnet.

ABO-KONDITIONEN

Nicht eingelöste Lektionen verfallen nach der angegebenen Abodauer. Einmal gelöste Abos können weder zurückerstattet noch auf andere Personen übertragen werden. Bei Kursausfällen oder Ferien seitens der Yogaschule sowie offiziellen Feiertagen läuft das Abo nicht weiter.

FERIEN

Die Kurse sind fortlaufend geplant. Ausser den SG Schulsommerferien sowie über die Weihnachtsfeiertage werden keine weiteren Schulferien berücksichtigt, d.h. das Abo läuft weiter sofern der Yoga-Unterricht stattfindet.