1993 - 2023
30 Jahre YOGARING

Die BASIC-Ausbildung ist ein Basis-Lehrgang im klassischen achtstufigen Pfad des Yoga. Sie folgt der Yoga-Tradition von Yogi Paramapadma Dhiranandaji aus Indien und vermittelt das klassische Yoga mit spiritueller Ausrichtung so wie es ursprünglich in Indien gelehrt wurde. Einerseits erlernt man in diesem Lehrgang, unabhängig von der eigenen körperlichen Verfassung andere Personen richtig und genau anzuleiten und ihnen das Wichtigste über Yoga mit auf den Weg zu geben. Andererseit wird Yoga in unserer Tradition aber auch als Lebensschulung und praktischer Erfahrungsweg zu sich selbst verstanden: das durch eigenes regelmässiges Üben erworbene Wissen dient einerseits der eigenen körperlichen & geistigen Gesundheit, andererseit aber auch der eigenen spirituellen Entwicklung.

Diese BASIC-Ausbildung richtet sich nicht nur an Personen mit der Absicht, zukünftig als Yogalehrer/in tätig zu sein, sondern auch an jene Personen aller Altersgruppen, die sich für Yoga interessieren und ihre Yogapraxis sowie ihr Yogawissen vertiefen möchten.

"Der Geist ist von Natur aus rastlos. Beginne ihn von der Rastlosigkeit zu befreien. Gib ihm Frieden. Befreie ihn von den Ablenkungen. Erziehe ihn dazu, nach Innen zu blicken. Lass dies zur Gewohnheit werden."

Ramana Maharshi

BASIC 25/26: März '25 - Dez.'26 (18 WE)

• Ort: St. Gallen
• Raum: Yogaschule / Seminarhotel Einstein
• Abschluss: Diplom 'Yogalehrer/in BASIC'
• Konditionen: AGB YOGARING

Die Ausbildungsplätze werden gemäss Eingang der Ausbildungsverträge reserviert. Nach Einsenden des Vertrages sowie Zahlung der entsprechenden Anmeldegebühr ist der Ausbildungsplatz definitiv reserviert.

Gerne schicke ich Ihnen auf Anfrage über das untenstehende Kontaktformular den Prospekt zum BASIC Lehrgang per Mail zu. Bei weiterem Interesse bitte ich Sie, an einem der Info-Event teilzunehmen, untenstehend finden Sie den Button zur entsprechenden Seite mit den Event-Daten. Bei vorherigen Fragen gebe ich Ihnen natürlich auch telefonisch weitere Infos. Und bei Interesse an ein paar persönlichen Feedbacks von TeilnehmerInnen der letzten BASIC Lehrgänge schauen Sie weiter unten nach dem Kontakformular unter 'FEEDBACKS'. 

• Mindestalter 18 Jahre (Volljährigkeit)
• Abgeschlossene Schulbildung, Berufslehre oder ähnlich: ist diese Voraussetzung nicht erfüllt entscheidet das Aufnahmegespräch über die definitive Teilnahme
• zweijährige Erfahrung auf dem Gebiet des Yoga, der Meditation oder verwandten Gebieten
• Verstehen der Unterrichtssprache Schweizerdeutsch, Schreiben der Sprache Deutsch
• Stabile Gesundheit
• absolute Bereitschaft zur Arbeit an sich selbst
• Verantwortungsbewusstsein und Freude im Umgang mit Menschen
• Besuch einer Info-Veranstaltung

• Kosten: 18 WE x CHF 400.-
• Zahlungsvarianten: 1x / 2x / 4x / 18x
• Inkl. Ausbildungsbuch, Skripts, Handouts, Prüfungsgebühren

"Erkenne das, was den Atem atmet."

(Dschalal-ad-Din Rumi)

• Asanas / körperliche Stellungen

• Mudras / Gesten bzw. Körperübungen verbunden mit einer bestimmten Atemfolge

• Shatkarma / die sechs Reinigungssysteme

• Pranayama / einfache & klassische Atemübungen

• die Lebensenergie (Prana) &  feinstofflichen Nervenbahnen (Nadis)
  

• die kosmischen Energien (Gunas) und ihr Einfluss auf unser Leben etc.
  

• Cakren (Energiezentren) & Kundalini-Shakti (spirituelle Kraft)

• Überlegungen zum eigenen Verhalten auf dem inneren Yogaweg

Alle Ausbildungsteilnehmer/innen führen während der Ausbildung eine 90 minütige Hatha-Yogalektionen durch, welche zuhause vorbereitet und mit dem Ausbildungsleiter besprochen worden sind. Im Anschluss an die Yoga-Führung am Ausbildungs-Wochenende wird die geführte Lektion in der Gruppe besprochen. Nach Abschluss dieses Lehrgangs ist jede/r Teilnehmer/in mit der Gestaltung und Durchführung von Yogalektionen vertraut .

Durch Konzentration & Meditation wird das Bewusstsein nach Innen gerichtet, zuvor erlerntes Wissen setzt sich und der Geist taucht ein in die innere Quelle der Ruhe und Zufriedenheit.

- Klassisches Ashtanga-Yoga mit den acht Yoga-Stufen nach Rishi Patanjali (Yogasutren):

• 1. Stufe: YAMA / 5 Grundsätze betreffend der äusseren Kontrolle im Leben

• 2. Stufe: NIYAMA / 5 Grundsätze betreffend der inneren Disziplin im Leben
• 3. Stufe: ASANAS / die körperlichen Stellungen
• 4. Stufe: PRANAYAMA / das Zurückhalten der Lebensenergie mittels Kontrolle des Atems
  
• 5. Stufe: PRATYAHARA / das Zurückziehen des Sinnesbewusstseins
  
• 6. Stufe: DHARANA / Konzentration
• 7. Stufe: DHYANA / Meditation
• 8. Stufe: SAMADHI / Erleuchtung oder die bewusste Erlangung des Überbewusstseins

- Geschichte der Hatha-Yoga Tradition

- Die Wege des Karma-, Jnana- und Bhakti-Yoga

- Überlegungen zum Karma und seinen Auswirkungen
- Das Weltbild des Menschen im Yoga

• Samkhya-Philosophie als Basis der Yoga-Philosophie
• Die kosmischen Kräfte (gunas), ihre Qualitäten und ihr Einfluss auf den Menschen
• Der Aufbau des menschlichen Körpers gemäss der Samkhya-Philosophie.
• Beziehung zwischen Mikrokosmos (Körper) und Makrokosmos (Universum)
• Unsere yogischen Möglichkeiten für ein vermehrt achtsames Leben im Alltag
  

Das persönliche Coaching betreffend bestimmten Yoga-Ausbildungsthemen und deren schrittweise Integration im eigenen Leben gehört während der Ausbildung mit dazu.

Die wichtigsten Kenntnisse der verschiedenen körperlichen Systeme betreffend Aufbau, Funktion und Krankheiten in Bezug zur Arbeit als Yogalehrer/in.

Der Unterrichtsstoff wird zwischen den jeweiligen Ausbildungs-Wochenenden zuhause vertieft bzw. vorbereitet und mittels vereinzelten Themenprüfungen evaluiert.

• Lehrbuch 'Yogamrita - die Essenz des Yoga' von Yogi Paramapadma Dhirananda
• Themenskripts & Handouts
  

Das persönliche Coaching betreffend bestimmten Yoga-Ausbildungsthemen und deren schrittweise Integration im eigenen Leben gehört während der Ausbildung mit dazu.