"Der Geist ist von Natur aus rastlos. Beginne ihn von der Rastlosigkeit zu befreien. Gib ihm Frieden. Befreie ihn von den Ablenkungen. Erziehe ihn dazu, nach Innen zu blicken. Lass dies zur Gewohnheit werden."

(Ramana Maharshi)

• Dauer: zwei Jahre verteilt auf WE/Tage
• Abschluss: Diplom 'Yogalehrer/in BASIC'
• Konditionen: AGB YOGARING
  

St. Gallen: Yogaschule YOGARING oder Seminarhotel Einstein

Der nächste BASIC Lehrgang 25/27 ist geplant von März '25 bis Januar '27

• Anmeldungsgebühr: Fr. 350.-
• Ausbildungkosten: Fr. 5950.- (17x Fr. 350.-)
  inkl. Unterlagen & Prüfungsgebühren
  

• Mindestalter 18 Jahre (Volljährigkeit)
• Abgeschlossene Schulbildung, Berufslehre oder ähnlich: ist diese Voraussetzung nicht erfüllt entscheidet das Aufnahmegespräch über die definitive Teilnahme.
• zweijährige Erfahrung auf dem Gebiet des Yoga, der Meditation oder verwandten Gebieten.
• Verstehen der Unterrichtssprache Schweizerdeutsch, Schreiben der Sprache Deutsch.
• Stabile Gesundheit
• Bereitschaft zur Arbeit an sich selbst
• Verantwortungsbewusstsein und Freude im Umgang mit Menschen.

Die Ausbildungsplätze werden gemäss Eingang der Ausbildungsverträge reserviert. Nach Einsenden des Vertrags sowie Zahlung der entsprechenden Anmeldegebühr ist der Ausbildungsplatz definitiv reserviert. 

"Erkenne das, was den Atem atmet."

(Dschalal-ad-Din Rumi)

• Asanas / körperliche Stellungen

• Mudras / Gesten bzw. Körperübungen verbunden mit einer bestimmten Atemfolge

• Shatkarma / die sechs Reinigungssysteme

• Pranayama / einfache & klassische Atemübungen

• die Lebensenergie (Prana) &  feinstofflichen Nervenbahnen (Nadis)
  

• die kosmischen Energien (Gunas) und ihr Einfluss auf unser Leben etc.
  

• Cakren (Energiezentren) & Kundalini-Shakti (spirituelle Kraft)

• Überlegungen zum eigenen Verhalten auf dem inneren Yogaweg

Alle Ausbildungsteilnehmer/innen führen während der Ausbildung eine 90 minütige Hatha-Yogalektionen durch, welche zuhause vorbereitet und mit dem Ausbildungsleiter besprochen worden sind. Im Anschluss an die Yoga-Führung am Ausbildungs-Wochenende wird die geführte Lektion in der Gruppe besprochen. Nach Abschluss dieses Lehrgangs ist jede/r Teilnehmer/in mit der Gestaltung und Durchführung von Yogalektionen vertraut .

Durch Konzentration & Meditation wird das Bewusstsein nach Innen gerichtet, zuvor erlerntes Wissen setzt sich und der Geist taucht ein in die innere Quelle der Ruhe und Zufriedenheit.

- Klassisches Ashtanga-Yoga mit den acht Yoga-Stufen nach Rishi Patanjali (Yogasutren):

• 1. Stufe: YAMA / 5 Grundsätze betreffend der äusseren Kontrolle im Leben

• 2. Stufe: NIYAMA / 5 Grundsätze betreffend der inneren Disziplin im Leben
• 3. Stufe: ASANAS / die körperlichen Stellungen
• 4. Stufe: PRANAYAMA / das Zurückhalten der Lebensenergie mittels Kontrolle des Atems
  
• 5. Stufe: PRATYAHARA / das Zurückziehen des Sinnesbewusstseins
  
• 6. Stufe: DHARANA / Konzentration
• 7. Stufe: DHYANA / Meditation
• 8. Stufe: SAMADHI / Erleuchtung oder die bewusste Erlangung des Überbewusstseins

- Geschichte der Hatha-Yoga Tradition

- Die Wege des Karma-, Jnana- und Bhakti-Yoga

- Überlegungen zum Karma und seinen Auswirkungen

• Erläuterungen zum Aufbau des menschlichen Körpers.
• Beziehung zwischen Mikrokosmos (Körper) und Makrokosmos (Universum).
• Unsere yogischen Möglichkeiten für ein vermehrt achtsames Leben im Alltag.
  

• Überblick über die indische Philosophie
  (Vertiefung im ADVANCED Lehrgang)

Die wichtigsten Kenntnisse der verschiedenen körperlichen Systeme betreffend Aufbau, Funktion und Krankheiten in Bezug zur Arbeit als Yogalehrer/in.

Der Unterrichtsstoff wird zwischen den jeweiligen Ausbildungs-Wochenenden zuhause vertieft bzw. vorbereitet und mittels vereinzelten Themenprüfungen evaluiert.

• Lehrbuch 'Yogamrita - die Essenz des Yoga' von Yogi Paramapadma Dhirananda
• Themenskripts & Handouts
  

 " ... Ich freue mich jedes Mal sehr auf die Ausbildungswochenenden und die Kurse. Bin sehr happy mit der Ausbildung und finde es total spannend."

 " ... ich habe sehr viel gelernt und bin in meinem persönlichen Prozess unterstützt worden und daran gewachsen."

"Die Ausbildung ist sehr spannend und bringt wunderbare Erkenntnisse."

"Ich fühlte mich sehr wohl im Unterricht und in der Gruppe ... und das Coaching ist wirklich top!"

"Kritik, Wünsche oder Anregungen habe ich keine. Für mich passte die ganze Ausbildung so wie sie ist. Jedes Wochenende war interessant & aufschlussreich, habe sehr viel mitgenommen, was ich auch im täglichen Leben anwenden kann."

"... du hast es geschafft, mich mit deinen packenden Erzählungen immer wieder in den Bann zu ziehen. Was du erzählst lebst du (...) und das macht es umso authentischer und spannender."

".... auch möchte ich mich einmal herzlich bei dir bedanken für all das Wissen, was ich in den letzten Monaten durch dich erfahren durfte und was mein Leben jetzt so sehr bereichert. Ich hätte diesen Wandel vor einem Jahr nicht für möglich gehalten, vielen lieben Dank. "