YOGA KURSE

In den Hatha-Yoga-Kursen der Yogaschule YOGARING in St. Gallen wird gemäss unserer klassischen Yoga Tradition ein sanfter Yogastil zur Gesunderhaltung von Körper und Geist unterrichtet . Alle Übungen werden in einer ruhigen und konzentriert-meditativen Geisteshaltung ausgeführt, was eine zunehmende körperlich-geistige Ausgeglichenheit bewirkt. Dies wiederum hat eine Stärkung und Regenerierung der eigenen Energien sowie einen vermehrten Zugang zum eigenen inneren Bewusstsein zur Folge.

YOGA-KURSE:

• Mo 12.10 - 13.10 mit Anastasia

• Mo 17.45 - 19.00 mit Stefan
  Leitung 3. Nov.: Anastasia

• Mo 19.30 - 20.45 mit Alicja
  Yoga in der Schwangerschaft

• Di  08.45 - 10.00 mit Susanne

• Di  17.45 - 19.00 mit Pascale

• Mi 14.30 - 16.30 mit Anastasia
  Yoga & Kreativ-Zeit für Kinder

• Mi 17.45 - 19.00 mit Anastasia

• Do 08.45 - 10.00 mit Anastasia

• Do 17.45 - 19.00 mit Stefan

YOGA IN DER SCHWANGERSCHAFT:

Informationen / Preise

YOGA & KREATIV-ZEIT FÜR KINDER:

Nächste Sequenz: Mi 3./10./17. Dez.
Informationen / Preise / Daten

Bitte beachten Sie bitte die Hinweise zum Besuch eines Yogakurses nach dem Kontaktformular!

"Es ist dein Weg und deiner allein. Andere mögen ihn mit dir gehen, aber niemand kann ihn für dich gehen."
Dschalal-ad-Din Rumi

ESSEN VOR DER YOGASTUNDE

Generell sollte man nur wenig bzw. leicht essen, wobei individuell beachtet werden sollte, dass der Blutzuckerspiegel auch nicht zu tief sein darf. Da dies immer auch eine Frage des individuellen Körpertyps ist geben wir Ihnen gerne persönlich weitere Infos dazu. Nach grossen Hauptmahlzeiten sollten Sie aber unbedingt 2-3 Stunden warten, bevor Sie Übungen praktizieren.

TÜRÖFFNUNG

Bei allen Yogakursen sind Yogaraum und Garderobe 15 Min. vorher zugänglich.

YOGA-ZUBEHÖR

Yogamatten, Kissen und Meditationsbänkli sind vorhanden. Aus hygienischen Gründen wird gebeten, ein grosses Tuch mitzunehmen um auf die Matten zu legen.

PROBELEKTION

Der Besuch einer Probelektion ist nach vorheriger Absprache  möglich, Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Gerne können Sie 15 Minuten vor der Stunde kommen für ein paar Infos über die Art des Yoga sowie den Aufbau der Yogastunde. Nach der Probestunde können Sie bei weiterem Interesse mit einem Abo Ihrer Wahl zu einem bestimmten Zeitpunkt in einen der laufenden Kurse einsteigen, sofern im gewünschten Kurs noch Plätze frei sind.

ABSENZEN

Bei Absenzen bitte wir um eine Info per sms, E-Mail oder Tel bis spätestens gleichentags 13 Uhr. Später erfolgte Abmeldungen werden verrechnet. Bei längeren Absenzen infolge Unfall oder schwerer Krankheit werden bei entsprechendem Zeugnis bzw. gemäss Absprache zwischenzeitlich keine Lektionen verrechnet.

ABO-KONDITIONEN

Nicht eingelöste Lektionen verfallen nach der angegebenen Abodauer. Einmal gelöste Abos können weder zurückerstattet noch auf andere Personen übertragen werden. Bei Kursausfällen oder Ferien seitens der Yogaschule sowie offiziellen Feiertagen läuft das Abo nicht weiter.

FERIEN

Die Kurse sind fortlaufend geplant (Ausnahme Kinder-Yoga). Ausser den SG Schulsommerferien sowie über die Weihnachtsfeiertage werden keine weiteren Schulferien berücksichtigt, d.h. das Abo läuft weiter sofern der Yoga-Unterricht durchgeführt wird.