VORTRAG über AYURVEDA

Samstag 8. Nov. 2025 / 9 - 13 Uhr
im Hotel Walhalla* St. Gallen: 

 *(Das Hotel Walhalla befindet sich direkt am Bahnhofplatz des Hauptbahnhofes St. Gallen) 

Auf dieser Seite: 

• Programm Übersicht
• Dr. Arun Gopinath Menon
• Über Ayurveda
• Infos zum Ayurvedagram, Bangalore / Indien
• Anmeldungsformular für den Vortrag

09.00 - 10.30: Einführung in die Wissenschaft des Ayurveda

Was ist Ayurveda, was kann es bewirken, weshalb ist Ayurveda heute relevanter denn je.

 10.30 - 11.00: Pause mit Cafe, Tee, Mineralwasser

 11.00 - 12.30: Vier Themenblöcke mit kurzen Inputs und anschliessender Fragerunde im Plenum

• Verdauung und Darmgesundheit
• Frauengesundheit (Menopause, Menstruationsbeschwerden etc.)
• Muskel- und Gelenkschmerzen (z.B. Rückenschmerzen, Nackenprobleme, Frozen Shoulder, Sportüberlastung etc.)
• Mentale und emotionale Balance (z.B. Unruhe, Burnout, Migräne, etc.) 

12.30 - 13.00: Zusammenfassung & Abschluss

 WICHTIGE HINWEISE: 

• Dr. Arun Gopinath Menon hält den Vortrag in Englisch. Der ganze Vortrag inkl. dem Frage-Antwort Teil wird jeweils direkt auf Deutsch übersetzt. Das benötigt entsprechende Zeit  -  wir danken für Ihre Geduld.
• Private Konsultationen sind NICHT möglich da gesetzlich nicht erlaubt für Dr. Arun Gopinath Menon als Gastrefferent aus Indien. Bitte stellen Sie deshalb Ihre Frage im zweiten Teil beim Frage - Antwort Teil im Plenum - danke für Ihr Verständnis.

Dr. Arun Gopinath Menon ist ein angesehener Ayurveda-Arzt mit über einem Jahrzehnt klinischer Erfahrung. Er wird weithin geschätzt für sein tiefes Wissen, seine präzise Diagnostik und seine Fähigkeit, Ayurveda auf eine Weise zu vermitteln, die Menschen auf der ganzen Welt anspricht. Seine Vorträge und Workshops über Ayurveda werden nicht nur von Patienten, sondern auch von Mitgliedern der Ayurveda-Gemeinschaft, Yoga-Communities und Praktikern der integrativen Medizin weltweit hoch geschätzt.

• Nadi Pareeksha (Pulsdiagnose):
  Bietet tiefe Einblicke in das Körper-Geist-System und ermöglicht ganz spezifische individuelle Behandlungsansätze.
• Verdauungs- und Stoffwechselgesundheit:
  Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen und Lebensstil bedingten Beschwerden; präventive Ernährungsmedizin.
• Erkrankungen des Bewegungsapparats und Sportmedizin:
  Ayurvedische Heilung von Gelenkerkrankungen, Sportverletzungen und chronischen Schmerzen.
• Ayurvedische para-chirurgische Verfahren:
  Erfahren in Kshara Karma, Ksharasutra-Therapie, Agnikarma u.a.
• Ganzheitliche Gesundheitsförderung und regenerative Pflege:
  Wirksame Behandlungen von Wunden, Enddarmerkrankungen und chronisch-degenerativen Leiden.

Dr. Arun Gopinath Meonon ist leitender Ayurveda-Arzt im AYURVEDAGRAM, dem renommierten Ayurveda-Behandlungszentrum in Bangalore, Indien. Es steht unter der Leitung von Kerala Ayurveda Ltd., einem angesehenen Ayurveda-Gesundheitsunternehmen mit über 75 Jahren reicher Ayurveda-Tradition. 

Dr. Arun Gopinath Menons Lehrstil ist fundiert und zugleich zugänglich, da er das klassische Wissen des Ayurveda mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen verbindet. Internationale Teilnehmer schätzen besonders seine Fähigkeit, die traditionsreichen alten ayurvedischen Prinzipien in praktische Werkzeuge für den Alltag und das Gesundheitsmanagement zu übersetzen.

• Präsentation von Forschungsarbeiten auf nationalen und internationalen Konferenzen zu Ayurveda und integrativer Gesundheit präsentiert.
• Veröffentlichung von Artikel in führenden Ayurveda-Fachzeitschriften sowie in renommierten indischen Tageszeitungen veröffentlicht mit Schwerpunkt auf Präventionsmedizin und öffentlichem Gesundheitsbewusstsein.
• Durchführung von betrieblichen Gesundheitsprogrammen, von Beratungen und Lebensstil-Interventionen für IT-Fachkräfte. Beratungen zur Gesundheitsbildung für Jugendliche an verschiedenen Schulen sowie für diverse internationale Organisationen.

• Anerkannt als führende junge Stimme des Ayurveda, die weltweit Menschen inspiriert, um Ayurveda nicht nur als medizinisches System, sondern als ganzheitliche Lebensweise zu verstehen.
• Engagiert sich als mitfühlender ayurvedischer Arzt mit Herz, Leidenschaft und Genauigkeit der authentischen weltweiten Verbreitung des Ayurveda.
• Ausgezeichnet vom Polizei-Departement des Bundesstaates Bangalore für seinen medizinischen Einsatz während der COVID-19-Pandemie.

Dr. Arun Gopinath Menon sieht Ayurveda als eine universelle Wissenschaft des Wohlbefindens, in der Körper, Geist und Seele in Einklang mit der Natur stehen. Seine Mission ist es, authentisches Ayurveda einem internationalen Publikum zugänglich zu machen um Menschen zu befähigen, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen durch ganzheitliche Gesundheitsförderung, achtsames Leben und bewusste Entscheidungen.

Ayurveda bedeutet im einfachsten Sinn «das Wissen bzw. die Wissenschaft vom Leben». Es ist sowohl ein uraltes Heilsystem als auch eine ganzheitliche und tiefgründige Lebensphilosophie. Das Ziel von Ayurveda ist nicht nur, Krankheiten zu behandeln, sondern auch Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele zu bewahren bzw. wiederherzustellen, damit jeder Mensch das volle Potenzial des Lebens erfahren kann.

Gemäss Ayurveda ist alles Leben Ausdruck der fünf grossen Elemente: Äther (Raum), Luft, Feuer, Wasser und Erde. Im Menschen wirken diese Elemente durch drei Prinzipien, die Doshas genannt werden:

• VATA (Äther + Luft) - Das Prinzip der Bewegung:
  es regelt das Nervensystem, die Atmung, Kreativität und Inspiration.
• PITTA (Feuer + etwas Wasser) - Das Prinzip der Transformation:
  es regelt Verdauung, Stoffwechsel, Intellekt und Klarheit.
• KAPHA (Wasser + Erde) - Das Prinzip der Stabilität:
  es regelt Ernährung, Struktur, Stärke, Ausdauer und Gelassenheit.

Die einzigartige Kombination dieser Doshas ist bei jedem Menschen so individuell wie ein Fingerabdruck und prägt Körper, Persönlichkeit und Gesundheit.

Gesundheit bedeutet im Ayurveda nicht einfach die Abwesenheit von Krankheit. Die klassischen Texte, das Jahrtausend alte Fundament von Ayurveda, definieren sie so:

„Gesund ist, wessen Doshas, Verdauungsfeuer, Gewebe und Ausscheidungen im Gleichgewicht sind und wessen Geist, Sinne und Seele in einem Zustand von Freude und Frieden verweilen.“

Diese ganzheitliche Definition macht deutlich: Die Seele (Atman) ist ein wesentlicher Bestandteil der Gesundheit.

Für Ayurveda ist die Seele das innere Wesen: es ist das unveränderliche Selbst, welches Leben, Bewusstsein und Freude schenkt, denn ohne die Seele ist der Körper nur eine leere Hülle. Das ayurvedische Leben pflegt daher nicht nur Körper und Geist, sondern auch den Ausdruck der Seele und damit eine mögliche Ausgeglichenheit auf allen Ebenen.

Diese Fürsorge beginnt bereits vor der Geburt: Ayurveda empfiehlt gezielte Massnahmen wie reinigende und stärkende Anwendungen, die schon mit dem Wunsch nach Elternschaft einsetzen. Sie fördern die Gesundheit von Mutter, Vater und Kind und schaffen so eine stabile Basis für das Wohlbefinden der Familie und einer ausgewogenen Gesellschaft.

Um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, empfiehlt Ayurveda folgendes:

• Bewusste Ernährung, angepasst an die eigene Konstitution, das Lebensalter, die Region und die Jahreszeit.
• Heilkräuter und Medikamente zur Korrektur von Ungleichgewichten der Doshas (funktionale Prinzipien), Dhatus (Gewebe) und Malas (Ausscheidungsprodukte).
• Reinigende Therapien (Panchakarma), um Gifte auszuleiten und Klarheit wiederherzustellen.
• Leben im Einklang mit der Natur durch Dinacharya (Tagesroutine) und Ritucharya (Jahreszeitenroutine).
• Individuelle Selbstfürsorge, Meditation, Yoga und innere Reflexion im Einklang mit der Einzigartigkeit eines jeden Menschens
• Spiritualität im Alltag durch kleine Rituale, Achtsamkeit und Dankbarkeit.

In der heutigen hektischen Welt wird Gesundheit oft nur auf Ernährung oder Fitness reduziert. Ayurveda erinnert uns aber daran, dass echtes Wohlbefinden mehr ist, nämlich die bewusste Verbindung mit unserem Körper, mit unseren Gefühlen und mit unserer Seele. Ayurveda  beitet hier zeitlose Werkzeuge,  um diese Verbindung zu pflegen und zu stärken und uns wieder zur inneren Balance, zu Klarheit und Ganzheit zurück zu führen.