Modul 'BASIC'

Die BASIC-Ausbildung ist eine Basis-Ausbildung im klassischen achtstufigen Astanga-Yoga mit spiritueller Ausrichtung. Sie folgt der Yoga-Tradition des indischen Yogi Paramapadma Dhiranandaji und vermittelt das klassische Yoga so wie es ursprünglich in Indien gelehrt wurde. Mit dem erfolgreichen Abschluss des BASIC Moduls wird das BASIC Diplom 'Yogalehrer/in BASIC' überreicht, welches zum Unterrichten von Yoga in dieser Tradition berechtigt und gleichzeitig die Möglichkeit bietet für eine weitere Teilnahme an den vertiefenden ADVANCED Modulen bis zum Diplom 'dipl. Yogalehrer/in YCH'.

Yoga wird in dieser Ausbildung nicht nur als körperliche Aktivität oder Entspannungstechnik verstanden, sondern auch als ein praktischer Erfahrungsweg zu sich selber. Das Kennen und genaue Verstehen der einzelnen Yoga-Übungen sowie das durch eigenes regelmässiges Üben erworbene theoretische Wissen dient einerseits der eigenen körperlichen & geistigen Gesundheit, andererseits aber auch der eigenen spirituellen Entwicklung. Gleichzeitig erlernt man unabhängig von der eigenen körperlichen Verfassung, andere Personen richtig und genau anzuleiten und ihnen das Wichtigste über Yoga mit auf den Weg zu geben.

Diese Ausbildung richtet sich somit nicht nur an Personen mit der Absicht, zukünftig als Yogalehrer/in tätig zu sein, sondern auch an jene Personen aller Altersgruppen, die sich sehr für Yoga interessieren und ihre Yogapraxis sowie ihr Wissen über Yoga vertiefen möchten.  


BASIC Dauer

  • 250 Ausbildungsstunden
  • 17 Wochenenden auf 18 Monate

BASIC Daten

BASIC Kosten

Fr. 5950.- (17x Fr. 350.-)

  • Anmeldungsgebühr Fr. 350.- (= 1. Teilzahlung)
  • inkl. Lehrbuch
  • inkl. Prüfungsgebühren

BASIC Anmeldung

Die Ausbildungsplätze werden entsprechend dem Eingang der Ausbildungsverträge bzw. nach Zahlung der entsprechenden Anmeldungsgebühr reserviert .

BASIC Ort

Yogaschule YOGARING oder Seminarhotel Einstein St.Gallen*.
Der definitive Seminarort wird 6 Wochen vor Beginn mitgeteilt.

* Seminarhotel Einstein: Berneggstrasse 2, 9000 SG
   - zu Fuss: vom Hauptbahnhof in 10 Minuten erreichbar
   - Auto:
Seminarhotel Parkhaus, Wassergasse 7, 9000 (Fr. 2.-/Std.)


BASIC Voraussetzungen

  • Mindestalter 18 Jahre (Volljährigkeit)
  • Abgeschlossene Berufslehre oder ähnlich: ist diese Voraussetzung nicht erfüllt entscheidet das Aufnahmegespräch über die definitive Teilnahme.
  • zweijährige Erfahrung auf dem Gebiet des Yoga, der Meditation oder verwandten Gebieten
  • Das gute Verstehen und Schreiben der Sprache Deutsch (Unterrichtssprache ist Schweizerdeutsch)
  • Stabile Gesundheit
  • Bereitschaft zur Arbeit an sich selber
  • Verantwortungsbewusstsein und Freude im Umgang mit Menschen
  • Persönliches Gespräch mit dem Ausbildungsleiter
  • nach Möglichkeit Besuch eines Infomorgens oder einer Probestunde in den laufenden Kursen

Die AGB YOGARING sind Bestandteil des BASIC-Ausbildungsvertrages.

BASIC Abschluss

Der Yogalehrer-BASIC-Lehrgang umfasst die Basis-Ausbildungsfächer und ist in sich abgeschlossen. Nach bestandener theoretischer und praktischer Prüfung erhält der/die Ausbildungsteilnehmer/in das Diplom YOGALEHRER/IN BASIC; es berechtigt zum Unterrichten von Yoga gemäss dieser Tradition und ist die Voraussetzung für die Teilnahme an den vertiefenden ADVANCED Modulen zur Erlangung des DIPLOMS YCH (Verband Yoga Schweiz) gemäss den Richtlinien der Europäischen Yoga Union (EYU).


Ausbildungsinhalt

Hatha-Yoga in Theorie & Praxis

  • Asanas / körperliche Stellungen
  • Mudras / Gesten bzw. Körperübungen verbunden mit einer bestimmten Atemfolge

  • Shatkarma / die sechs Reinigungssysteme

  • Pranayama / einfache & klassische Atemübungen

  • Prana  / Lebensenergie & Nadis / feinstoffliche Nervenbahnen

  • Gunas / die drei kosmischen Energien und ihr Einfluss auf unser tägliches Leben

  • Cakren -/ Energiezentren & Kundalini-Shakti / spirituelle Kraft

  • etc.

Unterrichten von Yogalektionen

Alle Ausbildungsteilnehmer/innen führen während der Ausbildung 90 minütige Hatha-Yogalektionen durch, welche zuhause vorbereitet und mit dem Ausbildungsleiter besprochen worden sind. Im Anschluss an die Yoga-Führung am Ausbildungs-Wochenende wird die geführte Lektion in der Gruppe besprochen. Nach Abschluss der BASIC-Ausbildung ist jede/r Teilnehmer/in vertraut mit der Gestaltung und Durchführung von Yogalektionen.

Konzentrations- & Meditationspraxis

Durch Konzentration & Meditation wird das Bewusstsein nach Innen gerichtet, zuvor erlerntes Wissen setzt sich und der Geist taucht ein in die innere Quelle von Ruhe und Zufriedenheit.


Yoga-Philosophie

Klassisches Ashtanga-Yoga mit den acht Yoga-Stufen nach Rishi Patanjali:

  • 1. Stufe: YAMA / 5 Grundsätze betreffend der äusseren Kontrolle im Leben

  • 2. Stufe: NIYAMA / 5 Grundsätze betreffend der inneren Disziplin im Leben
  • 3. Stufe: ASANAS / die körperlichen Stellungen
  • 4. Stufe: PRANAYAMA / das Zurückhalten der Lebensenergie durch Atemübungen
  • 5. Stufe: PRATYAHARA / das Zurückziehen des Sinnesbewusstseins und der Sinne
  • 6. Stufe: DHARANA / Konzentration
  • 7. Stufe: DHYANA / Meditation
  • 8. Stufe: SAMADHI / Erleuchtung oder die bewusste Erlangung des Überbewusstseins

Klassische Yogaschriften

Einführung in Yogasutren, Hatha-Yoga Schriften, Bhagavadgita


Samkhya-Philosophie

  • Erläuterungen zum Aufbau des menschlichen Körpers

  • Die Beziehung zwischen Mikrokosmos (Körper) und Makrokosmos (Universum)

  • Erläuterungen der damit verbundenen Erkenntnisse der Yogis betreffend den Auswirkungen auf unseren Bewusstseinszustand, unser tägliches Leben und unseren Möglichkeiten für ein vermehrt spirituelles Leben inmitten dieser materiellen Welt.

Indische Philosophie

Einführung in die indische Philosophie oder 'Sanatana Dharma', die ewige Ordnung oder das ewige Gesetz.

Vedanta-Philosophie

Einführung in die Vedanta-Philosophie


Yoga & Ayurveda

Wichtige Erkenntnisse aus dem Ayurveda vermitteln vertiefende Zusammenhänge für eine gesunde und stabilisierende Lebensweise.


Anatomie & Physiologie

Die wichtigsten Kenntnisse der verschiedenen körperlichen Systeme betreffend Aufbau, Funktion und Krankheiten in Bezug zur Arbeit als Yogalehrer/in.

Verarbeiten des Lernstoffes

Während der Ausbildung muss der Unterrichtsstoff zuhause gemäss vorheriger Besprechung zwischen den jeweiligen  Ausbildungs-Wochenenden vertieft bzw. vorbereitet werden; dies gilt sowohl für die Theorie wie auch für die praktischen Übungen.

Prüfungen

Während der Ausbildung erfolgen vereinzelte Themenprüfungen, am Ende der Ausbildung erfolgt die schriftliche und praktische BASIC-Abschlussprüfung.

Lehrbuch

'Yogamrita - die Essenz des Yoga' von Yogi Paramapadma Dhiranandaji



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ZERTIFIZIERUNGEN:

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YOGA SCHOOL YCH
(Verband Yoga Schweiz)