Modul

'BASIC'

BASIC - Lehrgangsdaten

BASIC - Info-Veranstaltungen

Vor jedem BASIC Lehrgang werden verschiedene Info-Veranstaltungen durchgeführt; die entsprechenden Daten sind jeweils zusammen mit den Daten des nächsten BASIC Ausbildung-Lehrgangs aufgeführt.

Infomorgen
BASIC 2018/19:
  7.Okt. / 09.30 - 12.30

 

 


BASIC - Infos

Die Yoga-BASIC-Ausbildung erfolgt in der Yoga-Tradition von Yogi Paramapadma Dhiranandaji aus Indien. Es ist eine Basis-Ausbildung im klassischen achtstufigen Astanga-Yoga mit klarer spiritueller Ausrichtung, so wie Yoga ursprünglich in Indien gelehrt wurde. Das BASIC Modul ist die Voraussetzung für die Teilnahme an den weiteren ADVANCED Modulen zur Erreichung des Diploms des Verbandes 'Yoga Schweiz' (YCH) gemäss den Richtlinien der Europäischen Yoga Union.
 

Yoga wird in dieser Ausbildung nicht nur als körperliche Aktivität oder Entspannungs-Technik vermittelt, sondern als ein praktischer Weg zu sich selber bzw. zur bewussten Einheit von Körper, Geist & Seele. Diese Ausbildung richtet sich somit nicht nur an Personen mit der Absicht, zukünftig als Yogalehrer/in tätig zu sein, sondern auch an jene Personen aller Altersgruppen, die sich stark für Yoga interessieren und ihre Yogapraxis oder ihr Wissen über Yoga vertiefen möchten. 

 

Betreffend der körperlichen Verfassung ist unsere Einstellung, dass - auch wenn Sie selber gewisse Übungen je nach aktueller körperlicher Verfassung im Moment nicht perfekt ausführen können - Sie erlernen, Kursteilnehmer/innen richtig und genau anzuleiten und ihnen das Wichtigste über Yoga mit auf den Weg zu geben.

 

Der Unterrichtsstoff muss zwischen den einzelnen Wochenenden studiert und in der Praxis umgesetzt werden. Das Kennen und genaue Verstehen der einzelnen Yoga-Übungen sowie das durch eigenes regelmässiges Üben erworbene Wissen dient u.a. auch direkt Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit sowie Ihrer eigenen spirituellen Entwicklung.


BASIC - Dauer

  • 16. Wochenenden im Abstand von 4 bis 6 Wochen

  • Samstag 09.00 - 18.30h, Sonntag 09.00 - 17.00h
  • 240 Stunden

BASIC - Kosten

Fr. 4800.-

  • Zahlungsmodus:
    - Fr. 300.- bei Anmeldung
    - Restbetrag in 2x Fr. 2250.- oder 15x Fr. 300.-
  • inkl. Lehrbuch 'Yogamrita - die Essenz des Yoga'
    und 'Spirituelle Worte von Paramapadma Dhiranandaji'
  • inkl. Prüfungsgebühren
  • exkl. Kosten für Unterkunft und Verpflegung

BASIC - Ort

In der Yogaschule YOGARING St.Gallen oder bei Bedarf in grösseren Räumlichkeiten in der nahen Umgebung.


BASIC - Voraussetzungen

  • Mindestalter 20 Jahre
  • Abgeschlossene Berufslehre oder ähnlich
     Sind diese beiden Voraussetzungen nicht erfüllt wird im persönlichen Gespräch mit dem Ausbildungsleiter über die definitive Zulassung entschieden. 
  • zweijährige Erfahrung auf dem Gebiet des Yoga, der Meditation oder verwandten Gebieten
  • Das gute Verstehen und Schreiben der Sprache Deutsch
    (Unterrichtssprache ist Schweizerdeutsch, bei Bedarf Deutsch)
  • Stabile Gesundheit
  • Bereitschaft zur Arbeit an sich selber
  • Verantwortungsbewusstsein und Freude im Umgang mit Menschen
  • Persönliches Gespräch mit dem Ausbildungsleiter
  • Besuch eines Infomorgens (nach Möglichkeit)

BASIC - Diplom

Der Yogalehrer-BASIC-Lehrgang ist in sich abgeschlossen: er umfasst die Basis-Ausbildungsfächer und schliesst ab mit einer theoretischen und praktischen Abschlussprüfung. Nach bestandener Prüfung wird ein schuleigenes YOGARING BASIC Diplom über 240 Ausbildungsstunden überreicht; das BASIC Diplom ist die Voraussetzung für die Teilnahme an den weiteren ADVANCED Modulen und zur Erlangung des Diploms 'Yoga Schweiz' (YCH) gemäss den Richtlinien der Europäischen Yoga Union. 


BASIC - Ausbildungsinhalt

YOGA-PHILOSOPHIE

Klassischer Ashtanga-Yoga mit den acht Yoga-Stufen nach Rishi Patanjali:

  • 1. Stufe: YAMA - 5 Grundsätze betreffend der äusseren Kontrolle im Leben

  • 2. Stufe: NIYAMA - 5 Grundsätze betreffend der inneren Disziplin im Leben
  • 3. Stufe: ASANAS - die körperlichen Stellungen
  • 4. Stufe: PRANAYAMA - das Zurückhalten der Lebensenergie durch Atemübungen
  • 5. Stufe: PRATYAHARA - das Zurückziehen des Sinnesbewusstseins und der Sinne
  • 6. Stufe: DHARANA - Konzentration
  • 7. Stufe: DHYANA - Meditation
  • 8. Stufe: SAMADHI - Erleuchtung oder die bewusste Erlangung des Überbewusstseins

SAMKHYA-PHILOSOPHIE

  • Erläuterungen zum Aufbau des menschlichen Körpers

  • Die Beziehung zwischen Mikrokosmos (Körper) und Makrokosmos (Universum)

  • Erläuterungen der damit verbundenen Erkenntnisse der Yogis betreffend den Auswirkungen auf unseren Bewusstseinszustand, unser tägliches Leben und unseren Möglichkeiten für ein vermehrt spirituelles Leben inmitten dieser materiellen Welt.

 EINFÜHRUNG IN DIE VEDANTA-PHILOSOPHIE

  • Vedanta-Philosophie und Upanishaden im Überblick

EINFÜHRUNG IN KLASSICHE YOGASCHRIFTEN (AUSZUGSWEISE)

  • Yogasutren
  • Hatha-Yoga Schriften
  • Bhagavadgita

KONZENTRATIONS- & MEDITATIONSPRAXIS

Jedes Ausbildungs-Wochenende endet mit einer Meditation, durch welche das Bewusstsein wieder nach Innen gerichtet wird; das zuvor erlangte Wissen gesetzt und der Geist taucht ein in die innere Quelle von Ruhe und Zufriedenheit.


KLASSISCHES HATHA-YOGA IN THEORIE & PRAXIS

  • Asanas - körperliche Stellungen
  • Mudras - Gesten oder Körperübungen verbunden mit einer bestimmten Atemfolge

  • Shatkarma - die sechs Reinigungssysteme

  • Pranayama - einfache und klassische Atemübungen

  • Prana

  • Luftarten,

  • Nadis - Nervenbahnen

  • Cakren - Energiezentren

  • Kundalini-Shakti - spirituelle Kraft

  • etc.

ANATOMIE - PHYSIOLOGIE - PATHOLOGIE

Die wichtigsten Kenntnisse der verschiedenen körperlichen Systeme betreffend Aufbau, Funktion und Krankheiten in Bezug zur Arbeit als Yogalehrer/in.

YOGA UND AYURVEDA

Verschiedene Erkenntnisse aus dem Ayurveda vermitteln zusätzliche Zusammenhänge für eine gesunde und stabilisierende Lebensweise.


UNTERRICHTSTRAINING UND GESTALTEN VON YOGALEKTIONEN

Alle Ausbildungsteilnehmer/innen führen während der Ausbildung 90 minütige Yogalektionen durch, welche zuhause vorbereitet und mit dem Ausbildungsleiter besprochen worden sind. Im Anschluss an die Yoga-Führung am Ausbildungs-Wochenende wird die geführte Lektion in der Gruppe besprochen. Nach Abschluss der Ausbildung ist jede/r Teilnehmer/in vertraut mit der Gestaltung und Durchführung von Yogalektionen.

PRÜFUNGSTRAINING

In der Hälfte der Ausbildung gibt es eine Zwischenprüfung zur eigenen Standortbestimmung betreffend dem erlernten Ausbildungsstoff.

VERARBEITEN DES UNTERRICHTSSTOFFES

Während der Ausbildung muss der Unterrichtsstoff zuhause gemäss vorheriger Besprechung zwischen den jeweiligen  Ausbildungs-Wochenenden vertieft bzw. vorbereitet werden; dies gilt sowohl für die Theorie wie auch für die praktischen Übungen.

LEHRBUCH

Unser Ausbildungs-Lehrbuch 'Yogamrita - die Essenz des Yoga' von Yogi Paramapadma Dhiranandaji sind im Ausbildungspreis inbegriffen. Weitere Ausbildungsbücher für Schriftenstudium und Anatomie müssen bei Bedarf selber angeschafft werden.


Kontaktformular

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- YOGARING -
 Schule für klassisches Yoga

gemäss der Tradition des indischen Yogi Paramapadma Dhiranandaji