Modul 'BASIC'

BASIC Infos

Die BASIC-Ausbildung ist ein Basis-Lehrgang im klassischen achtstufigen Ashtanga-Yoga. Sie folgt der Yoga-Tradition von Yogi Paramapadma Dhiranandaji aus Indien und vermittelt das klassische Yoga mit spiritueller Ausrichtung so wie es ursprünglich in Indien gelehrt wurde. Yoga wird in unserer Tradition nicht nur als körperliche Aktivität oder Entspannungstechnik verstanden, sondern vor allem auch als Lebensschulung und praktischer Erfahrungsweg zu sich selber.


Das durch eigenes regelmässiges Üben erworbene Wissen dient einerseits der eigenen körperlichen & geistigen Gesundheit und andererseits der eigenen spirituellen Entwicklung. Gleichzeitig erlernt man unabhängig von der eigenen körperlichen Verfassung, andere Personen richtig und genau anzuleiten und ihnen das Wichtigste über Yoga mit auf den Weg zu geben.


Diese Ausbildung richtet sich nicht nur an Personen mit der Absicht, zukünftig als Yogalehrer/in tätig zu sein, sondern auch an jene Personen aller Altersgruppen, die sich stark für Yoga interessieren und ihre Yogapraxis sowie ihr Wissen über Yoga vertiefen möchten.


BASIC Lehrgang

  • Yoga-Basis-Ausbildung
  • 260 Ausbildungsstunden
  • 17.5 Wochenenden über 20 Monate
  • Abschluss: YOGARING Diplom 'Yogalehrer/in BASIC'

BASIC Kosten

Fr. 5780.-

  • Anmeldegebühr: Fr. 340.- (Reservierung des Ausbildungsplatzes)

  • Restbetrag: 2x Fr. 2720.- oder 16x Fr. 340.-
  • Die AGB YOGARING sind Bestandteil des Ausbildungsvertrages.

BASIC Daten

BASIC Anmeldung

Die Ausbildungsplätze werden entsprechend dem Eingang der Ausbildungsverträge reserviert. Gerne schicke ich Ihnen die entsprechenden Ausbildungs-Unterlagen zu.

BASIC Ort

Yogaschule YOGARING St.Gallen
oder
Seminarhotel Einstein,
Berneggstrasse 2, St.Gallen


BASIC Voraussetzungen

  • Mindestalter 18 Jahre (Volljährigkeit)
  • Abgeschlossene Schulbildung, Berufslehre oder ähnlich: ist diese Voraussetzung nicht erfüllt entscheidet das Aufnahmegespräch über die definitive Teilnahme.
  • zweijährige Erfahrung auf dem Gebiet des Yoga, der Meditation oder verwandten Gebieten
  • Das gute Verstehen und Schreiben der Sprache Deutsch (Unterrichtssprache ist Schweizerdeutsch)
  • Stabile Gesundheit
  • Bereitschaft zur Arbeit an sich selber
  • Verantwortungsbewusstsein und Freude im Umgang mit Menschen
  • Persönliches Gespräch mit dem Ausbildungsleiter
  • Besuch eines Infomorgens gemäss Möglichkeit (siehe bei BASIC Daten)

Die AGB YOGARING sind Bestandteil des BASIC-Ausbildungsvertrages.

BASIC Abschluss

  • Diplom 'Yogalehrer/in BASIC' mit der Berechtigung zum Unterrichten von Yoga gemäss dieser Tradition

Ausbildungsinhalt

Hatha-Yoga in Theorie & Praxis

  • Asanas / körperliche Stellungen
  • Mudras / Gesten bzw. Körperübungen verbunden mit einer bestimmten Atemfolge

  • Shatkarma / die sechs Reinigungssysteme

  • Pranayama / einfache & klassische Atemübungen

  • Prana  / Lebensenergie & Nadis / feinstoffliche Nervenbahnen

  • Gunas / die drei kosmischen Energien und ihr Einfluss auf unser tägliches Leben

  • Cakren -/ Energiezentren & Kundalini-Shakti / spirituelle Kraft

  • etc.

Unterrichten von Yogalektionen

Alle Ausbildungsteilnehmer/innen führen während der Ausbildung 90 minütige Hatha-Yogalektionen durch, welche zuhause vorbereitet und mit dem Ausbildungsleiter besprochen worden sind. Im Anschluss an die Yoga-Führung am Ausbildungs-Wochenende wird die geführte Lektion in der Gruppe besprochen. Nach Abschluss der BASIC-Ausbildung ist jede/r Teilnehmer/in vertraut mit der Gestaltung und Durchführung von Yogalektionen.

Konzentrations- & Meditationspraxis

Durch Konzentration & Meditation wird das Bewusstsein nach Innen gerichtet, zuvor erlerntes Wissen setzt sich und der Geist taucht ein in die innere Quelle von Ruhe und Zufriedenheit.


Yoga-Philosophie

Klassisches Ashtanga-Yoga mit den acht Yoga-Stufen nach Rishi Patanjali:

  • 1. Stufe: YAMA / 5 Grundsätze betreffend der äusseren Kontrolle im Leben

  • 2. Stufe: NIYAMA / 5 Grundsätze betreffend der inneren Disziplin im Leben
  • 3. Stufe: ASANAS / die körperlichen Stellungen
  • 4. Stufe: PRANAYAMA / das Zurückhalten der Lebensenergie mittels Kontrolle des Atems
  • 5. Stufe: PRATYAHARA / das Zurückziehen des Sinnesbewusstseins
  • 6. Stufe: DHARANA / Konzentration
  • 7. Stufe: DHYANA / Meditation
  • 8. Stufe: SAMADHI / Erleuchtung oder die bewusste Erlangung des Überbewusstseins

- Einführung in die Yogasutren

- Einführung in die Hatha-Yoga Schriften

- Einführung in die Bhagavadgita


Samkhya-Philosophie

  • Erläuterungen zum Aufbau des menschlichen Körpers

  • Die Beziehung zwischen Mikrokosmos (Körper) und Makrokosmos (Universum)

  • Erläuterungen betreffend den Auswirkungen auf unseren Bewusstseinszustand, unser tägliches Leben und unseren Möglichkeiten für ein vermehrt spirituelles Leben inmitten dieser materiellen Welt.

Indische Philosophie

Einführung in die indische Philosophie

Vedanta-Philosophie

Einführung in die Vedanta-Philosophie


Anatomie & Physiologie

Die wichtigsten Kenntnisse der verschiedenen körperlichen Systeme betreffend Aufbau, Funktion und Krankheiten in Bezug zur Arbeit als Yogalehrer/in.

Verarbeiten des Lernstoffes

Der Unterrichtsstoff wird zwischen den jeweiligen Ausbildungs-Wochenenden zuhause vertieft bzw. vorbereitet. Lernkontrollen helfen, sich auf das dabei, sich auf das Wesentlichste zu konzentrieren. Mittels Kompetenznachweisen und Themenprüfungen wird der Ausbildungsstoff evaluiert.

Lehrmaterial

  • 'Yogamrita - die Essenz des Yoga' von Yogi Paramapadma Dhiranandaji
  • Anatomiebuch
  • Themenskripts


Kontaktformular

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