KINDER-YOGA LEHRGANG

Im Kinder-Yoga Unterricht gemäss der Tradition von Yogi Paramapadma Dhiranandaji wird ein ruhiger und achtsamer Hatha-Yoga-Stil praktiziert. Die Stellungen werden mit nach innen gerichtetem Bewusstsein ausgeführt, so dass die Verbindung zur inneren Quelle der Ruhe und Lebenskraft - dem eigenen Selbst/ der Seele - stärker wahrgenommen werden kann. Dies ist gerade auch für Kinder in der heutigen Zeit wichtiger denn je: Immer früher werden sie gefordert, sei es in der Schule, bei anspruchsvollen Hobbys oder im Zusammensein mit anderen Kindern. Sie müssen immer mehr leisten, um mit den anderen mithalten zu können und um sich zu beweisen. Diese Tendenz zieht das Bewusstsein nach aussen, d.h. der Bezug zur eigenen inneren Quelle geht immer mehr verloren und damit auch der natürliche ruhige innere Bewusstseinszustand.

Unser Kinder/Yoga Unterricht basiert auf Übungen, die mit schrittweiser und bildhafter Anleitung achtsam ausgeführt werden. Der Atem bleibt ruhig, was den Geist beruhigt. Dies gilt für die zu Beginn der Stunde angeleiteten Atem- und Achtsamkeits-Übungen wie auch für die jeweilige Yoga-Stellung. Zudem folgt nach jedem Asana für die gleiche Zeitspanne Savasana (Entspannung): In Savasana wird das Bewusstsein für einen Moment zurückgezogen, wodurch die Wirkungen der einzelnen Stellungen besser zum Tragen kommen.

Diese Herangehensweise mittels Spannung (Übung) und anschliessender Entspannung wirkt ausgleichend auf das vegetative Nervensystem. Das Kind lernt, sowohl in der aktiven wie auch in der ruhigen Phase vermehrt bei sich zu bleiben. Dies ermöglicht ihm mit der Zeit, auch im Alltag vermehrt im Zustand der inneren Ruhe zu sein, um so die verschiedenen Anforderungen besser meistern zu können.

Der Lehrgang ist geeignet für YogalehrerInnen, Lehrer/innen, Mütter/Väter u.ä.

• Einführung in die Yoga- und Samkhya-Philosophie: die wichtigsten philosophischen Kenntnisse für einen achtsamen yogischen Kinder-Yoga Unterricht.
• Welche Energien sind wünschenswert im Kinder-Yoga Unterricht und welche nicht? Und wie können wir die nutzbringenden Energien im Unterricht stärken bzw. vermitteln? 
• Die Kunst des achtsamen Unterrichtens von Kinder-Yoga gemäss der Yoga-Tradition von Yogi Paramapadma Dhiranandaji. Was ist Kinder-Yoga im eigentlichen yogischen Sinne und was bedeutet das für das Unterrichten von Kindern?
• Leistung oder Sein? Auf was reagieren Kinder und in welcher Art und Weise?
• Gestaltungsmöglichkeiten im Kinder-Yoga
• Unterrichtstraining mittels selbst erarbeiteten Yogaführungen
• die wichtigsten anatomische & physiologischen Besonderheiten bei Kindern
• Welche Einschränkungen gelten im Kinder-Yoga und warum?
• Wie sieht es mit meinem eigenen Yogaweg aus? Was muss ich beim Unterrichten von Kinder-Yoga betreffend meinem eigenen inneren Zustand beachten?
• Yoga-Praxis jeweils zu Beginn des Tages für die Teilnehmer/innen selber, als Abschluss des Tages jeweils Pranayama (Atemkontrolle) & Achtsamkeit / Meditation
• Abschlussprüfung

• Leitung: Stefan R. Senn
• Lehrgang: Sept. '25 - März '26
• Stunden: 50h
• Dauer: 6x Sa von 9 - 18.15 plus Diplomübergabe
• Abschluss: Zertifikat YCH (Verband Yoga Schweiz)
• Kosten: Fr. 1400.- plus Fr. 100.- Anmeldegebühr
  (inkl. Unterlagen, Prüfungsgebühr, Zertifikat)
• Ort: St. Gallen, Yogaschule YOGARING

• Mindestalter 18 Jahre (Volljährigkeit)
• abgeschlossene Schulbildung, Berufslehre o.ä.
• Persönliche Erfahrung auf dem Gebiet Yoga, Achtsamkeit, Meditation u.ä.
• Verstehen der Unterrichtssprache Schweizerdeutsch, Schreiben von Deutsch
• Stabile Gesundheit & absolute Bereitschaft zur Arbeit an sich selbst
• Verantwortungsbewusstsein und grosse Freude im Umgang mit Kindern
• Besuch aller 5 Teile ohne Absenzen

Nehmen Sie Kontakt auf mittels des untenstehenden Kontaktformulars, gerne gebe ich Ihnen dann weitere Infos zum Lehrgang bzw. beantworte Ihre Fragen.