ONLINE YOGA INFOS

Bitte melden Sie sich bis spätestens gleichentags 16.00 Uhr zur entsprechenden ONLINE Lektion an. Sie können das entweder per Mail (siehe Anmeldeformular weiter unten) oder auch per WhatsApp (sofern ich Ihre Mailadresse habe) machen.

Den Zugang zur ONLINE Lektion erhalten Sie über die sehr einfach zu handhabende ZOOM Meeting Plattform. Am besten laden Sie sich die kostenlose ZOOM App auf Ihr Handy, Tablet oder PC, so wäre für Sie die ZOOM Handhabung am einfachsten (es muss aber nicht unbedingt sein!). Die ZOOM Cloud Meeting App erkennen Sie an der weissen Kamera auf blauem Hintergrund ohne jeden weiteren Zusatz!

Zum Betreten des ONLINE Yogaraumes schicke ich Ihnen vor Lektionenbeginn eine entsprechende Einladung per Mail mit einem Link sowie
Meeting-ID und Passwort. Sobald Sie den Link angeklickt haben sind Sie im ONLINE Yogaraum, je nachdem müssen Sie aber auch noch zuerst das Passwort eigeben!

Bitte beachten Sie, dass Ihr Mikrophon beim Betreten des ONLINE Yogaraumes automatisch auf stumm geschaltet wird. Ihre eigene Gerätekamera schalten Sie bitte selber aus, ansonsten werde ich es dann kurz vor Stunde machen.

Von meiner Seite her wird alles mit einer Lan-Verbindung und max. Übertragungsrate übermittelt. Falls Sie bei sich zuhause der Yogastunde über eine Lan-Verbindung folgen haben Sie eine gute Empfangsqualität. Bei Wireless kommt es darauf an, wie stark Ihr Wireless-Empfangssignal ist dort wo Sie die Yogastunde praktizieren. Sollten Sie einen eher schwachen Empfang haben kann das die Qualität der Übermittlung beeinträchtigen.

Kommen Sie rechtzeitig in den ONLINE Yogaraum! Nutzen Sie die 20 Minuten vor der eigentlichen Yoga-Stunde und legen Sie sich zuhause schon einmal ganz entspannt hin. Zu Beginn der Yogastunde begrüsse ich Sie kurz, danach beginnen wir dann mit einer Eingangsentspannung sowie einer einfachen Konzentrations- und Atemübung im Liegen. Anschliessend führe ich Sie Schritt für Schritt durch die weitere Yogalektion.