ONLINE YOGA

Bitte melden Sie sich bis spätestens 4 Stunden vor Beginn der entsprechenden ONLINE Lektion an. Sie können dazu das untenstehenden Anmeldeformular verwenden oder - sofern ich Ihre Mailadresse habe - mir eine WhatsApp/sms Nachricht schicken. Ich brauche Ihre Teilnahme in jedem Fall für Ihre eigene Mailadresse.

Den Zutritt zur ONLINE Lektion erhalten Sie über die einfach zu handhabende ZOOM Meeting Plattform. Am besten laden Sie sich die kostenlose ZOOM App auf Ihr Handy, Tablet oder PC, es muss aber nicht sein!. Die ZOOM Cloud Meeting App erkennen Sie an der weissen Kamera auf blauem Hintergrund ohne jeden weiteren Zusatz!

Zum Betreten des ONLINE Yogaraumes schicke ich Ihnen ca. 15 Min. vor der ONLINE Lektion per Mail eine Einladung mit Link und Passwort zu. Sobald Sie den Link angeklickt haben sind Sie im ONLINE Yogaraum, manchmal müssen Sie zuerst aber auch noch das Passwort eingeben! Bitte beachten Sie, dass Ihr Mikrophon und Ihre eigene Gerätekamera beim Betreten des ONLINE Yogaraumes automatisch ausgeschaltet sind.

Von meiner Seite her wird alles mit einer Lan-Verbindung und max. Übertragungsrate übermittelt. Falls Sie bei sich zuhause der ONLINE Yogastunde über eine Lan-Verbindung folgen haben Sie eine gute Empfangsqualität. Bei W-Lan kommt es darauf an, wie stark Ihr Empfangssignal ist dort wo Sie die ONLINE Yogastunde praktizieren. Sollten Sie einen eher schwachen Empfang haben kann das die Qualität der Übermittlung teilweise erheblich beeinträchtigen oder einen längeren Verbindungsaufbau bewirken (teilweise bis mehrere Minuten).

Kommen Sie rechtzeitig in den ONLINE Yogaraum! Nutzen Sie die 20 Minuten vor der eigentlichen Yoga-Stunde und legen Sie sich zuhause schon einmal ganz entspannt hin. Zu Beginn der Yogastunde begrüsse ich Sie kurz, danach beginne ich mit einer Eingangsentspannung sowie einer einfachen Konzentrations- und Atemübung. Anschliessend führe ich Sie Schritt für Schritt durch die weitere ONLINE Yogalektion.

Bitte beachten Sie auf der Seite YOGAKURSE unbedingt die allgemeinen Kurshinweise sowie Einschränkungen betreffend der Kursteilnahme. Ganz speziell gilt das bei Schwangerschaft ab 3. Schwangerschaftsmonat sowie körperlichen oder geistigen Einschränkungen: sollte einer dieser Punkte zutreffen bitte ich Sie um Rücksprache mit mir VOR Teilnahme an den ONLINE Kursen!