workshops
Sanfter & achtsamer Yogastil zur Gesunderhaltung von Körper und Geist gemäss der Tradition von Yogi Paramapadma Dhiranandaji
WORKSHOP 'HATHA-YOGA'
Freitag 26. Mai '23 / 17.00 - 19.30
Erläuterungen zu:
- Was ist Hatha-Yoga und was bewirkt es?
- Wie kann ich Körper & Geist stabilisieren & stärken?
- Wie ist die innere und äussere Angehensweise für die Übungen?
- Welche Bedeutung hat die richtige Atmung?
Yoga-Praxis: sanfte achtsame Hatha-Yoga Übungsfolge
Abschluss: Erläuterungen zu den gemachten Erfahrungen
ORGANISATORISCHES:
- Leitung: Stefan R. Senn
- Ort: Yogaschule Yogaring
- Kosten: Fr. 75.- (inkl. Tee)
- Konto: IBAN CH59 0900 0000 8561 0275 1, Stefan R. Senn
- AGB: es gelten die YOGARING AGBs für WORKSHOPS
- Garderoben: Damen- & Herrengarderobe vorhanden
- Vorhanden: Airex-Yogamatten, Kissen, Meditationsbänkli
- Mitnehmen: bequeme Kleider, Tuch für Matte
(siehe auch Infos unter HATHA-YOGA)
WORKSHOP 'YOGA-MEDITATION'
Samstag 13. Mai '23 / 09.00 - 11.30
Erläuterungen zu:
- Was ist (Yoga-) Meditation und was bewirkt sie?
- Wie bringe ich meinen Geist zur Ruhe?
- Wie erlange ich einen meditativen Bewusstseinzustand?
- Welche Bedeutung hat die richtige Atmung?
Meditations-Praxis: vorbereitende Übungen & Meditation
Abschluss: Erläuterungen zu den gemachten Erfahrungen
ORGANISATORISCHES:
- Leitung: Stefan R. Senn
- Ort: Yogaschule Yogaring
- Kosten: Fr. 75.- (inkl. Tee)
- Konto: IBAN CH59 0900 0000 8561 0275 1, Stefan R. Senn
- AGB: es gelten die YOGARING AGBs für WORKSHOPS
- Garderoben: Damen- & Herrengarderobe vorhanden
- Vorhanden: Airex-Yogamatten, Kissen, Meditationsbänkli
- Mitnehmen: bequeme Kleider, Tuch für Matte
(siehe auch Infos unter RAJA-YOGA)