Letzte Aktualisierung: 20. Februar 2012
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KURSANGEBOT

Hinweise zum Kursbesuch:

• Der Unterricht erfolgt in schweizerdeutscher Sprache. Zusätzliche persönliche Erklärungen können vor oder nach dem Unterricht auch in Deutsch oder Englisch gegeben werden.
• Probestunden sind jederzeit nach vorheriger Absprache möglich (Fr. 25.-). Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
• Pro Kurs hat es max. 12 Teilnehmer. Ich bitte alle, sich bei Absenzen nach Möglichkeit so früh wie möglich kurz per sms, Email oder Tel. abzumelden, damit je nach Bedarf ein anderer Teilnehmer die Möglichkeit hat, im entsprechenden Kurs ein Stunde vor- oder nachzuholen.
• Bei allen Kursen sind Yoga-Raum und Garderobe 15 Min. vorher zugänglich.
• Aus hygienischen Gründen bitte immer ein Tuch mitnehmen um auf die Matten zu legen.
• Der Entspannungsteil zu Beginn der Stunde ist sehr wichtig für die weitere Stunde. Ich bitte deshalb im Interesse aller Teilnehmer um entsprechende Pünktlichkeit.
• Der Yoga- und Meditationsraum sollte immer ein Ort der inneren Ruhe und Erholung sein. Ich bitte deshalb, den Raum im entsprechenden Bewusstsein zu betreten und allgemeine Gespräche untereinander über alltägliche Probleme nicht in diesem Raum zu besprechen.
• Persönliche Fragen im Zusammenhang mit Yoga beantworte ich gerne jeweils kurz nach der Stunde. Für grössere Anliegen können Sie gerne mit mir eine entsprechende Beratungs-/ Privatstunde vereinbaren.
• Bitte während der Schlussmeditation den Raum nicht mehr verlassen. Wer früher gehen muss, sollte das vorher einplanen.
• Bitte teilen Sie mir ernsthafte Probleme (z.B. mit der Wirbelsäule, bei hohem Blutdruck etc.) vor Ihrem ersten Kursbesuch mit, damit ich Sie während der Kursstunde entsprechend anweisen kann bei Übungen, die eine sanftere oder andere Variante verlangen.

KURS DETAILS

Montag

Mo. 12.10 - 13.25 Uhr / Hatha-Yoga
Fortlaufender Kurs
Einstieg: jederzeit möglich nach vorheriger Absprache
Vorkenntnisse: keine erforderlich
Kursleitung: Stefan R. Senn

Mo. 17.30 - 19.00 Uhr / Hatha-Yoga
Fortlaufender Kurs
Einstieg: jederzeit möglich nach vorheriger Absprache
Vorkenntnisse: keine erforderlich
Kursleitung: Stefan R. Senn

Mo. 19.30 - 21.00 Uhr / Hatha-Yoga
Fortlaufender Kurs
Einstieg: jederzeit möglich nach vorheriger Absprache
Vorkenntnisse: keine erforderlich
Kursleitung: Stefan R. Senn

Dienstag

Di. 18.00 - 19.30 Uhr / Hatha-Yoga
Fortlaufender Kurs
Einstieg: jederzeit möglich nach vorheriger Absprache
Vorkenntnisse: keine erforderlich
Kursleitung: Stefan R. Senn

Di. 19.50 - 21.15 Uhr / Hatha-Yoga
Fortlaufender Kurs
Einstieg: jederzeit möglich nach vorheriger Absprache
Vorkenntnisse: keine erforderlich
Kursleitung: Stefan R. Senn

Mittwoch

Mi. 17.30 - 19.00 Uhr / Hatha-Yoga
Fortlaufender Kurs
Einstieg: jederzeit möglich nach vorheriger Absprache
Vorkenntnisse: keine erforderlich
Kursleitung: Stefan R. Senn

Mi. 19.30 - 21.00 Uhr / Hatha-Yoga
Fortlaufender Kurs
Einstieg: jederzeit möglich nach vorheriger Absprache
Vorkenntnisse: keine erforderlich
Kursleitung: Stefan R. Senn

Donnerstag

Do. 18.00 - 19.30 Uhr / Hatha-Yoga
Fortlaufender Kurs
Einstieg: jederzeit möglich nach vorheriger Absprache
Vorkenntnisse: keine erforderlich
Kursleitung: Stefan R. Senn

Do. 19.50 - 21.15 Uhr / Raja-Yoga mit Meditation
Fortlaufender Kurs
Teilnahme jederzeit möglich nach vorheriger Absprache
Bei Teilnahme entweder übers Abo oder Barzahlung (Fr. 25.-)
Vorkenntnisse: keine erforderlich
Kursleitung: Stefan R. Senn